CADERNO DE TRABALHO SUFI
Por Sheik Mohammad
Abdullah Ansari
“Todas as almas
louvam a Deus com cada respirar”
(Salmo 150)
“Cada exalação retorna para sua fonte do Alto e outra
respiração chega do Alto e entra. Saiba que você não está respirando, mas Deus,
bendito seja, está respirando em você. Recorde a Deus, Sua Misericórdia e
Grandeza com cada respiração. A respiração nos da vida, e a observação dela nos
desperta e nos dará consciência e sabedoria.”
Baal Shem Tov
Baal Shem Tov foi o fundador do Hassidismo, um ramo
cabalístico importante do Judaísmo. Foi sufi no sentido que o Sufismo sempre
existiu, e a Cabala foi uma das formas que o Sufismo tomou anteriormente. Leia
o que diz um trecho da Cabala sobre Baal Shem Tov:
“O último conceito que o rabi Isaac do Tania (Baal Shem Tov)
cita é a o conceito de hashraá. É um termo difícil de traduzir. Sua raiz é
shara (“submergir”), que implica uma infiltração persuasiva de um elemento ou
força superior dentro de outro inferior. É usado comumente em referência à
Shekhiná, a Presença universal de Deus dentro do reino criado. Desta maneira a
identificamos com o conceito da onipresença Divina.
O termo hashraá é também usado no sentido vernáculo de ‘inspiração’,
implicando uma força infinita que abrange a própria realidade, e eleva o
indivíduo a um pleno transcendente que de outra forma seria inacessível para
ele. Por exemplo, a inspiração que às vezes deriva de submergir-se regularmente
dentro da presença de um tzadik (mestre, sheik) é tamanha, que a pessoa pode em
certos casos adquirir alguma das capacidades do tzadik, apesar dele seguir
sendo em essência o indivíduo que era antes.
[...] De acordo com o Baal Shem Tov, a imanência Divina
implica uma equivalência direta com Deus e todos os outros níveis de realidade,
como é expresso pelo aforismo hassídico: ‘Tudo é Deus e Deus é tudo’.”
Não se pode dar muita ênfase à importância de respirar. Ou
melhor, nas ramificações e realidades da respiração. Obviamente o ar nos da
vida (que Deus usa para nos dar a vida), então na prática o ar e a respiração
são imprescindíveis. Mas isso só reflete sua realidade espiritual que é
igualmente, ou inclusive mais importante. Na citação dos Salmos vemos como a
verdade, sobre a respiração e o ar, é mal entendida geralmente. A tradução hebraica
realizada acima pelo grande mestre é a tradução correta. As traduções em
espanhol, português e inglês transpõem as palavras evitando a
interpretação profunda. Dizem que todo
ser que respira louve a Deus. Isso não é o que o hebraico diz. Você deve entender
que o processo de respirar, o movimento físico e a atenção vinculam o ser com o
Divino. É por isso que a palavra ar e respirar em muitos idiomas (Latim, Grego,
Sânscrito, Hebraico, Árabe, Chinês e outros) é igual a espírito ou alma. O ar,
ou o componente sutil que acompanha o ar, cruza dimensões e faz a conexão entre
o ser e a fonte de tudo.
Entretanto, enquanto isso é um fato automático nos animais e
outras criaturas, o ser humano tem a opção, o ser humano tem que aproveitar
conscientemente essa realidade para funcionar. Deus quer que nós nos submetamos
voluntariamente – é um princípio básico de nossa existência, parte de nossa
existência terrena.
Em tudo o que fizermos, vamos nos submeter a Deus ou ao
nafs. Talvez você acredite que há outra possibilidade, mas não há. E a
respiração é a prova. Veja como a respiração reflete seu estado emocional e o
ambiente em que você anda – sempre e quando não está conscientemente
participando. O que quero dizer com participando? Desperto, alerta, observando
a respiração e controlando-a. Inclusive ter consciência desse fato, o da
natureza errática da respiração, é revelador. Trate de manter-se consciente de
sua respiração por um longo tempo (bem, mesmo um período curto). Você verá que
em pouco tempo a esquecerá, por completo. Mas durante o período em que você
poderia observá-la você se dará conta de como reflete seu estado mental e
emocional e provoca reações físicas não saudáveis. Essa é a parte reveladora.
Agora trabalhe para manter uma consciência da respiração em todo momento. Além
disso, mantenha-a constante, relaxada e regular. Essa é a parte prática.
Ao fazer o que foi dito acima onde estarias? Te falo: no
presente, no momento presente. Não existe nada mais presente do que a
respiração. Como dissemos, a maioria das pessoas raramente está no momento
presente – está no passado ou no futuro. As recordações do passado não são
preciosas e muito pouco do que esperamos que aconteça no futuro acontece como
esperamos. Nossos pensamentos do passado e do futuro são falsos. Só o momento
presente é real. Quanto mais tempo você passar no presente, realmente no
presente, mais você vai ver, experimentar e entender; seu mundo se tornará
maior e os distúrbios emocionais desaparecerão.
Por meio da respiração a consciência, com o tempo, chega. Uma
consciência da outra realidade, uma expansão dimensional e outros benefícios
que deixarei para que você experimente por si mesmo.
Quero que meus estudantes respirem como o Baal Shem Tov
descreve na citação no início deste escrito. Regule suas inalações e exalações
e, desta maneira, controle as emoções diretamente. Quando não estiver fazendo
uso da mente diretamente em algum trabalho relacionado com alguém – quando estiver
dirigindo, caminhando, etc., diga ao inalar Allah e ao exalar Hu (se pronuncia
Ru, o pronome Ele, referindo-se a Deus). Cada inalação e cada exalação devem
recordar-lhe de Deus. Trate de sentir que é Allah respirando em você.
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